【分離編】

分離の目的

1.分離の目的

地声と裏声に限らず、混合が予想されるパーツ(仮声帯・喉頭蓋・軟口蓋・唇・舌など)はすべて分離して、それぞれを独立した状態で動せるようにするため、そして自分の発声状態を確認するために分離していきます。

2.声の混合とは

意図したパーツを動かせないこと。

(例)地声を出してるつもりが裏声が混ざってしまう…など

声帯

1.声帯とは

声を出す主役、楽器

2.位置

喉仏の裏

3.役割

息が当たることによって振動する2枚のひだ

姿勢

歌唱時の姿勢

自然な姿勢で大丈夫です。

発声タイプや音楽ジャンルによって個人差があるので、自分が声を出しやすい姿勢を見つけましょう。

呼吸管理

1.呼吸管理とは

息を止めている間、外肋間筋という筋肉が呼気を身体の中に留めてくれる働きのこと。

2.効果

①声帯閉鎖がしやすくなる

→少量の息が通るから

②息漏れを防ぐ

→意図的に出す息の量を調整できるから

3.練習方法

1. 大きく息を吸う。
2. これ以上吸えなくなったタイミングで「声帯は開いたまま」息を止める。
3. 息を止めている状態をキープしながら声を出す習慣を付ける。

4.ポイント

息を止めた状態でドッグブレスができれば成功。

完全呼吸

完全呼吸とは

腹式呼吸と胸式呼吸(呼吸管理)を同時に行う呼吸法。

腹式呼吸のやり方

横隔膜の上げ下げで肺の面積を変える呼吸方法です。

①鼻から息を吸い、お腹を大きく膨らませる

→横隔膜が下がる、肺が下にひっぱられ膨らむ、同時に空気が肺に入る

②鼻から息を吐き、お腹をへこませる

→横隔膜が上に上がる(元の状態に戻る)、肺が縮む、同時に空気が排出される

③1～2を繰り返し行う

胸式呼吸のやり方

①お腹を薄くしたまま鼻から息を吸い、胸に呼吸を送るように肋骨を広げる

→この状態で息を漏らさずキープするのが呼吸管理

②鼻から息を吐き、胸・肋骨を閉じて元に戻す

③1～2を繰り返し行う

練習方法

8(前)-8(凹)-8(吐)-7(止)-1(吸)

1. 鼻から息を吸う(完全呼吸)→呼吸管理をしながら8カウント、口から息を吐く。
2. 呼吸管理を緩めながら、8カウント息を吐く。
3. さらに呼吸管理を緩めながら、8カウントで息を吐き切る。
4. 7カウント息を止める。
5. 1カウントで鼻から息を吸う(完全呼吸)

①〜⑤を繰り返す。

息の吐き方

・歯の隙間から「ツー」と一定で鋭い息を吐く。

声の仕組み

1.呼気

肺から空気(息)を送る。

2.声帯閉鎖

1. 肺から送られてきた息が閉鎖した声帯の隙間を通る。
2. 声帯が振動。
3. 息が細かく断続的に途切れ「音(エッジボイス)」が出る。

◼︎エッジボイス

1. 息を大きく吸い込んだタイミングで「声帯は開いたまま」いきなり息を止める。
2. 声を出そうとする。
3. 「ブツブツ」と音が鳴ったら一定の息でキープ。

3.共鳴

声帯で発生した音が喉、口、鼻の共鳴腔で響く。

4.言葉の形成

口の器官で母音・子音を形成して響いた音が「声」になる

地声と裏声の違い

1.地声

声帯が短く分厚い状態。声唇が振動した声。

2.裏声

声帯が薄く張った状態。

輪状甲状筋が収縮→声帯の厚さ・張り・長さを調節(伸展運動)。

声を高くするにつれ声帯靱帯がピンと張られ、その先の粘膜のみが振動した声

3.【映像】声帯の伸展運動

4.【映像】声帯の動き

歌声の種類

1.チェストボイス(胸声)

息漏れのない芯のある地声

◼︎チェストボイスのみを使用した歌唱

♪「桜坂/福山雅治」

2.ウィスパーボイス

息漏れのある地声

◼︎ウィスパーボイスのみを使用した歌唱

♪「桜坂/福山雅治」

3.ファルセット

息漏れの多い裏声(海外では裏声全般を「falsetto」と呼ぶ)

イメージ : フクロウの鳴き声

◼︎ファルセットを部分的に使用した歌唱

4.ヘッドボイス(頭声)

芯があり息漏れが少ない裏声

イメージ : ミッキー

◼︎ヘッドボイスのみを使用した歌唱

♪「LA PA PARADISE/BRADIO」

6.ミックスボイス

ミドルボイスの声区ををほぼ全音域まで拡げて、地声・裏声の中間をとり、低い地声から高い裏声までを滑らかに繋ぐことのできる状態・仕組みのこと。

7.ベルティングボイス

喉絞めではない状態で高音域を地声のような強い声で出す発声法

◼︎ベルティングボイスを使用した歌唱

♪「innocent world/Mr.Children」

8.ホイッスルボイス

笛のような音で出す超高音域の裏声

外転と内転

外転

1.外転とは

声帯が少しだけ近づく動き。多くの隙間が残るので息漏れした声になる。

2.発声方法

ため息、コソコソ話

内転

3.内転とは

声帯がしっかりと近づく動き。普段の話し声のような声になる。

4.発声方法

「オー⤵︎」でしっかりと最初のアタックを作って発声。

外転→内転

5.発声方法

声帯を開いた状態から徐々に内転(閉鎖)させていく。

6.地声

「アー」(〜E4)

7.裏声

「フー」(B3〜B4)

内転→外転

8.発声方法

声帯閉鎖した状態から徐々に外転(息漏れ)させていく。

9.地声

「アー」(〜E4)

10.裏声

「フー」(B3〜B4)

仮声帯

1.仮声帯とは

声帯を支えるサポート役。主に大きな声を出す時のサポートをします。

2.位置

声帯の上

3.発声方法

咳払い→呼気圧をかけていく

4.特徴

①息が漏れると働き出す

息が漏れる→声帯が開く(仕事をサボる)→仮声帯が声帯の仕事を補う

②喉を上げると働きやすくなる

喉を下げた地声の方が仮声帯のバリバリ感が少なくなる。

③笑うと開く

口角を上げたり笑うと仮声帯の働きが弱くなる仕組み。

地声と裏声

純粋な地声(チェストボイス)

1.発声方法

息漏れのない芯のある地声「ア」

2.練習音源

3.音域

～E4

4.ポイント

①息漏れNG(呼吸管理の意識)

②ありったけの大きな声を出す

限度はあるがアタック感のある地声を出せないと、地声系の筋肉を使うことができない。

③仮声帯が入るのを気にしない

仮声帯の性質上、声量が上がると働きやすくなりバリバリと音を立て始めますが、ここでは気にしなくて大丈夫です。

純粋な裏声(ピュアファルセット)

1.発声方法

息漏れが非常に多い裏声「フー」

2.練習音源

3.音域

B3〜B4

4.ポイント

①2〜3秒で息が切れるように。

地声とは逆。息を漏らすことで声帯が開いて地声系の筋肉が働くのを防ぎ、裏声系の筋肉に絞って働かせることができる。声の出し始めから息漏れ意識。

②母音の変化NG

口の形が変わらないように。特に「イ」「エ」「ア」に近づいてしまうと、口の動きにつられて地声系の筋肉が働き出してしまう。

③芯が入らないように

④口の形を固定

口の周りやほっぺたを両手で抑えた状態で行う。

唇(舌)と喉

1.分離目的

喉は想像以上に口の形(母音)に影響を受けます。その影響を極限まで少なくするために分離していきます。

2.練習方法

4.母音と子音